Magprogram & Kuta
Japp, lyckades släpa mig ut på en löparrunda. Tänk att man håller på och ojar sig varje gång man ska iväg, men sen när man väl är klart, gud va skönt det är! Att man aldrig lär sig alltså....
Det vart först rundan här hemma, inte alls långt för jag har precis börjar springar. Den är väl ungefär 2.5 km eller så. Sedan vart det 50 situps och 3 x 12 sneda situps, samtidigt som du "cyklar" med benen, otroligt effektivt! Jag tränar inte magen så hårt, vill bara fortsätta hålla den i samm form som nu haha för lat för att skaffa rutor och grejer....
Det vart först rundan här hemma, inte alls långt för jag har precis börjar springar. Den är väl ungefär 2.5 km eller så. Sedan vart det 50 situps och 3 x 12 sneda situps, samtidigt som du "cyklar" med benen, otroligt effektivt! Jag tränar inte magen så hårt, vill bara fortsätta hålla den i samm form som nu haha för lat för att skaffa rutor och grejer....
Kommentarer
Postat av: mimmie
asså, man får ju dåligt samvete när man läser detta.. men sen kommer man på, att man JOBBAR och inte har tiiiid ;P
Trackback